1．アミノ酸アラニンって？

私たちのカラダは、約20％がたんぱく質でできています。このたんぱく質を構成しているのは、わずか20種類のアミノ酸です。たんぱく質は、皮ふや髪、筋肉、内臓を作るほか、血液、酵素やホルモンのもととなる重要な成分です。アミノ酸をきちんと摂ってカラダの基本を作ることはとっても大切なことといえます。

2.しじみにはアラニンがたっぷり！

アラニンは、カラダのたんぱく質を構成するアミノ酸のひとつで、甲殻類などに豊富に含まれています。特に、飲んだ翌日のスッキリに役立つ飲みサポート食品として幅広く知られている“しじみ”に多く含まれています。

3．スピーディーな体内補給

アミノ酸は、肉・魚介類・豆類・卵や乳製品などに多く含まれているたんぱく質を構成する栄養素で、これらの食品から毎日バランスよく摂取する必要があります。
しかし、たんぱく質の形では、分解されてアミノ酸として吸収されるには数時間を要します。
一方、アミノ酸として摂取すると、消化分解の必要がないため、カラダへ負担をかけることなく約30分で吸収されます。ですから、おつきあいなどでアミノ酸がカラダに足りなくなりがちなシーンでも、すぐにチャージできるすぐれた特徴があります。

4.アミノ酸で美容アップに！

うるおい感に貢献している成分「天然保湿因子」の約半分が、なんとアミノ酸由来なのです。美容成分として知られているコラーゲンも「アラニン」などのアミノ酸を多く含むたんぱく質です。ですから、アミノ酸を上手に利用すると、美容アップに役立つとも考えられます。